สุขภาพผู้ชาย
เผยเคล็ดลับ รับมืออาการวัยทองที่ต้องรู้
วัยทอง อาจจะเป็นคำที่สาวๆหลายคนพยายามจะหลีกเลี่ยง แต่ก็คงจะเป็นเรื่องยากเพราะมันเป็นสิ่งที่ผู้หญิงเราทุกคนต้องประสบพบเจออย่างแน่นอน เพราะวัยนี้คือวัยหมดประจำเดือนอย่างถาวร โดยจะมีช่วง ที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงอายุระหว่าง 45 ปีขึ้นไป เนื่องจากเมื่ออายุเราเพิ่มมากขึ้นจะส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเพศซึ่งจะถูกสร้างน้อยลง ส่งผลทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆมากมายทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ
เคล็ดลับกำจัดปลวก ด้วยตนเอง อ่านเสร็จทำตามได้ทันที
ปลวก เป็นสัตว์ตัวเล็กๆ ที่เราอาจไม่ค่อยรู้จักหน้าตาของมัน แต่ผลงานของมันเป็นที่รู้จักดีเพราะสามารถกินบ้านได้เป็นหลังๆ ซึ่งในปัจจุบันนี้หากเป็นบ้านจัดสรร ทางบริษัทที่ก่อสร้างมักดำเนินการให้แล้วเสร็จและรับประกันเป็นเวลา 1 ปี หลังจากนั้นก็เป็นหน้าที่ของเจ้าของบ้านต้องดูแลเองต่อไป
สุขภาพผู้หญิง
โรคมือเท้าปาก คืออะไร รักษาอย่างไร
พ่อแม่ผู้ปกครองที่มีลูกเล็กมักจะเป็นกลุ่มที่ได้ยินโรคนี้มากที่สุดโดยที่โรคมือเท้าปากถือว่าเป็นโรคติดต่อที่เกิดจากเชื้อไวรัส ในกลุ่มเอนเทอโรไวรัส ผลที่เกิดขึ้นจากการได้รับเชื้อนี้จะทำให้มีตุ่มมีผื่นหรือมีแผลอักเสบมีหนองทั่วบริเวณผิวหนังและบริเวณฝ่ามือฝ่าเท้า รวมไปถึงภายในช่องปากและยังสร้างความเจ็บปวด ให้แก่ผู้ได้รับเชื้ออีกด้วย นอกจากนี้ผู้ป่วยจะมีอาการไข้ร่วมกับอาการไอ เจ็บคอ อาการอ่อนเพลีย อาการปวดท้องรวมถึงการไม่อยากอาหาร
เทคนิคการดูแลตัวเอง
ลดเค็ม ลดหวานช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่มาดูกัน
เชื่อว่าสาวๆทุกคนล้วนอยากที่จะมีหุ่นสวยๆ บางคนเลือกการออกกำลังกาย แต่สำหรับสาวๆบางกลุ่มที่ไม่ชอบการออกกำลังกายก็เลือกใช้วิธีที่ผิดอย่างการซื้อยาลดน้ำหนักมาทาน เพื่อให้ได้ผลที่หันใจ แต่รู้หรือไม่ว่าการทานลดความอ้วนอาจส่งผลข้างเคียง
อาการที่บอกว่าคุณเป็นโลหิตจาง พร้อมแนะนำวิธีป้องกัน
โรคโลหิตจาง เกิดจากการมีจำนวนเม็ดโลหิตแดงน้อยหรือมีการทำงานที่ผิดปกติ ซึ่งมีผลต่อร่างกายของคนเรามาก เนื่องจากสีของเม็ดเลือดแดงเข้มข้นมากน้อยเพียงใดนั้นเกิดจากฮีโมโกลบิล ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีธาตุเหล็กเป็นตัวนำออกซิเจนซึ่งสำคัญต่อร่างกายของมนุษย์เป็นอย่างยิ่ง
พลูคาว (ผักคาวตอง) คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร
าด้วยเรื่องผักสมุนไพรในบ้านเรามีมากมายหลากหลายประเภทหลากหลายชนิด และนี่ก็คงเป็นอีกหนึ่งประเภทที่ใครหลายคนอาจจะยังไม่ค่อยคุ้นชื่อ แต่มันเป็นที่รู้จักกันดีโดยเฉพาะทางภาคเหนือและภาคอีสาน เพราะมีการนำพลูคาวหรือที่เรียกกันว่าผักคาวตอง มารับประทานกับอาหารประเภทลาบ ก้อย และแจ่วต่างๆ อีกทั้งยังสามารถนำมาสกัดเป็นอาหารเสริมได้อีกหลายประเภทเพราะในพลูคาว มีสรรพคุณทางยาช่วยในการป้องกันและรักษาโรคได้หลายชนิด
รอบรู้เรื่องสุขภาพ
วิธีการเลือกซื้อแอร์บ้าน ฉบับอ่านเข้าใจง่ายใน 5 นาที
วิธีการเลือกซื้อแอร์บ้าน ฉบับอ่านเข้าใจง่ายใน 5 นาที
เมืองไทยเมืองร้อน แต่รูปแบบการสร้างบ้านกลับเลียนแบบทางตะวันตกซึ่งเป็นเมืองหนาว แอร์จึงกลายเป็นเฟอร์นิเจอร์จำเป็นของบ้าน และหากคุณต้องเลือกซื้อแอร์ด้วยตัวเอง คุณควรเลือกอย่างไร เรามาดูกัน
สิ่งที่ต้องการ
เย็นพอดีและประหยัดไฟ การติดแอร์บ้านนั้น แม้ว่าเราจะลงทุนค่าแอร์ ค่าติดตั้งครั้งเดียว แต่เราต้องรับภาระค่าไฟจากการใช้งานไปตลอดอายุการใช้งาน ดังนั้นหัวข้อแรกที่ต้องคำนึงถึงก่อนซื้อแอร์ก็คือ ต้องซื้อขนาดพอเหมาะแก่งานที่ใช้ ไม่ใหญ่เกินไป เพราะจะเปลืองไฟมาก
เดินเครื่องเบา แอร์บ้านไม่ควรรบกวนความเป็นอยู่หรือการพักผ่อนยามค่ำคืน จึงควรมีเสียงเบามากๆ
เลือกแอร์แบบไหนจึงจะประหยัดไฟ จะประหยัดไฟได้ก็ต้องเลือกแอร์ที่มีขนาดเหมาะกับขนาดของห้อง...
ฟันคุดคืออะไร รักษาอย่างไร ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด
เมื่อพูดถึงปัญหาช่องปาก “ฟันคุด” ถือว่าเป็นปัญหาหนึ่งที่สร้างความทุกข์และความเจ็บปวดให้กับผู้ที่ประสบเป็นอย่างมาก นั่นเป็นเพราะว่าใครที่มีฟันคุดขึ้นแล้วจะมีอาการปวด ซึ่งอาการปวดนั้นขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล แต่ที่แน่นอนคืออาการปวดเหล่านั้นส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตปกติของบุคคลนั้นๆ
กระดูกสันหลังคด (Scoliosis) คืออะไร
โรคกระดูกสันหลังคดอาจจะฟังดูเป็นชื่อโรคที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึงกันมากนัก เนื่องจากอาจจะเป็นโรคที่เกิดขึ้นกับเฉพาะกลุ่มบุคคล ซึ่งกลุ่มที่มีภาวะ เสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้ ได้แก่ กลุ่มผู้ที่อยู่ในช่วงวัยรุ่น ซึ่งมักจะ เป็นช่วงวัยที่กำลังมีการเจริญเติบโต และพบว่าเกิดขึ้นกับเพศหญิงมากกว่าเพศชาย สุดท้าย คือ กลุ่มผู้ที่ ครอบครัวเคยมีประวัติการเป็นโรคกระดูกสันหลังคดมาก่อน หรืออาจจะเรียกได้ว่าโรคนี้เป็นหนึ่งในโลกที่เกิดขึ้นตามกรรมพันธุ์ เป็นต้น ด้วยความรุนแรงและอาการของโรคกระดูกสันหลังคดจะแตกต่างกันไปแต่ละบุคคล
อาหารเพื่อสุขภาพ
ชาเขียว มีประโยชน์อย่างไร
คนไทยรู้จักและนิยมดื่มชาเขียวมากขึ้น ชาเขียวถูกนำมาทำเป็นเครื่องดื่มรสอร่อย นำมาเป็นส่วนผสมของอาหาร ขนมขบเคี้ยวรสชาเขียว ไอศกรีม ฯลฯ เป็นเครื่องแสดงให้เห็นว่า ชาเขียวได้รับความนิยมจริงๆ จากความรู้ที่พูดกันต่อๆ กันว่า ชาเขียวมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็ยังมีหลายคนไม่เข้าใจว่า
วิตามินเอ คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร
การเรียนในห้องเรียนทำให้เรารู้จักวิตามินเอ (Vitamin A) ในฐานะช่วยเรื่องสายตา และมีมากในพืชผักที่มีสีเหลือง เช่น ฟักทอง แต่ความจริง วิตามินเอ มีประโยชน์และเรื่องควรรู้มากกว่านี้ ลองมาดูกัน
6 เคล็ดลับ คงความหน้าเด็ก ที่หลายคนยังไม่รู้
6 เคล็ดลับ คงความหน้าเด็ก ความอ่อนเยาว์ เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการอยู่แล้ว แต่ด้วยอายุและเวลาที่มากขึ้น ทำให้ริ้วรอย หน้าดูแก่ก่อนวัยอันควร ทำให้หลาย ๆคนต้องหันไปหาเครื่องสำอางราคาแพง แต่กลับไม่ได้ผลอย่างที่คิด
เลือกอาหารดีมีชัยไปกว่าครึ่ง
เลือกอาหารดีมีชัยไปกว่าครึ่ง ด้วยสภาพของสังคมและสิ่งแวดล้อมรอบตัวเราที่เปลี่ยนแปลงและพัฒนาไปเป็นอย่างมาก ฉะนั้นเรื่องของอาหารการกินก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญต่อการดำรงชีวิตของเราเป็นอย่างมากวันนี้เราจะมาตามหา
แก้วมังกร คุณประโยชน์ที่ถูกซ่อนไว้
แก้วมังกร คุณประโยชน์ที่ถูกซ่อนไว้ แก้วมังกรถือเป็นผลไม้ซูเปอร์ฟู๊ดอย่างหนึ่ง ที่มีการกล่าวถึงสรรพคุณกันอย่างมากมาย ด้วยรสชาติอร่อย
การออกกำลังกาย
เวย์โปรตีน กินแล้วดีอย่างไร สร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรือไม่เรามีคำตอบ
ในปัจจุบันที่ผู้คนหันมาใส่ใจเรื่องการฟิตร่างกายเพิ่มกล้ามเนื้อ คำว่า “เวย์โปรตีน (Whey Protein)” มักถูกกล่าวถึงอยู่บ่อยๆ เป็นที่รู้จักกันว่าสามารถช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้ดี แต่ก่อนที่จะตอบคำถามเหล่านั้นเราควรถามตัวเองว่า เรารู้จักเวย์โปรตีนแล้วหรือยังว่าคืออะไรกันแน่
การดูแลสุขภาพจิต
6 เคล็ดลับ คงความหน้าเด็ก ที่หลายคนยังไม่รู้
6 เคล็ดลับ คงความหน้าเด็ก ความอ่อนเยาว์ เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการอยู่แล้ว แต่ด้วยอายุและเวลาที่มากขึ้น ทำให้ริ้วรอย หน้าดูแก่ก่อนวัยอันควร ทำให้หลาย ๆคนต้องหันไปหาเครื่องสำอางราคาแพง แต่กลับไม่ได้ผลอย่างที่คิด
เทคนิคการป้องกันโรค
ชาเขียว มีประโยชน์อย่างไร
คนไทยรู้จักและนิยมดื่มชาเขียวมากขึ้น ชาเขียวถูกนำมาทำเป็นเครื่องดื่มรสอร่อย นำมาเป็นส่วนผสมของอาหาร ขนมขบเคี้ยวรสชาเขียว ไอศกรีม ฯลฯ เป็นเครื่องแสดงให้เห็นว่า ชาเขียวได้รับความนิยมจริงๆ จากความรู้ที่พูดกันต่อๆ กันว่า ชาเขียวมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็ยังมีหลายคนไม่เข้าใจว่า
ต้อกระจกเกิดจากอะไร เรามีวิธีการป้องกันมากบอกค่ะ
ต้อกระจก เป็นโรคที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุประเภทหนึ่ง ซึ่งจะเกิดจากการเสื่อมของเลนส์แก้วตา ทำให้เลนส์แก้วตาขุ่น แสงจึงผ่านเข้าไปยังประสาทตาได้น้อย ทำให้ผู้ป่วยมองเห็นสิ่งต่างๆ ได้อย่างพร่ามัว
สเต็มเซลล์ (Stem Cell) คืออะไร
คุณอาจจะเคยได้ยินมาบ้างว่า สเต็มเซลล์ ช่วยให้หน้าอ่อนกว่าวัยสาวนาน จึงไปฉีดยกหน้า จากที่เริ่มมีริ้วรอยเหี่ยวย่น มีร่องลึกตามวัย จุดด่างดำ ก็จะทำให้ใบหน้าใสกระจ่างขึ้นได้ ทำให้บางคนลังเลที่จะใช้สเต็มเซลล์ก็มี มาทำความรู้จักสเต็มเซลล์กันดีกว่า
วิธีลดน้ำหนัก
โรคอ้วน (Obesity) คืออะไร
อ้วน คือ สภาวะที่คนเรามีน้ำหนักเกินมาตรฐาน แต่ในความอ้วนนั้นก็ยังมีหลายระดับ ในบทความนี้จะได้กล่าวถึงความอ้วนที่เป็น “โรคอ้วน” ภาวะของร่างกายมีการสะสมของไขมันเกินกว่าปกติ ทั้งนี้มีสูตรคำนวณว่าน้ำหนักตัวที่มี อยู่ในเกณฑ์ที่เรียกว่าอ้วนหรือไม่ โดยวัดจากค่า BMI คือดัชนีมวลกาย โดยใช้สูตร
วิธีเช็ค Phyteney Triple s ของแท้ ที่หลายคนยังไม่รู้ !!
ไฟทินี่ทริปเปิ้ลเอส" นวัตกรรมใหม่ล่าสุด ด้วยสารสกัดทรงพลังที่สุดในตอนนี้ และที่สำคัญ " NaturalIngredients " สารสกัดจากธรรมชาติ คิดจะควบคุมน้ำหนัก ลดสัดส่วน คิดถึง #ไฟทินี่ ตัวช่วยตัวแรกที่อยู่เคียงข้างคุณนะคะ
ดูดไขมัน ดีอย่างไร มีข้อดี ข้อเสียอย่างไรบ้าง
จากคำโฆษณาเรื่องการดูดไขมันว่าเป็นวิธีการหนึ่งในการลดสัดส่วนอย่างรวดเร็วและได้ผล ทำให้สาวๆ ที่มีความรักสวยรักงามหันมาสนใจการดูดไขมันเป็นพิเศษ แต่ก่อนที่จะตัดสินใจใช้วิธีดังกล่าว ควรที่จะมีการศึกษาให้เข้าใจอย่างแท้จริงเสียก่อน หลักการก็คือ อย่าเชื่อจนกว่าจะหาข้อมูลให้รอบด้าน
3 เคล็ดลับสำหรับคนที่อยากผอม ฉบับทำตามได้เลย
ปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวเกินนี่ นับเป็นปัญหาใหญ่สำหรับสาวๆ มาทุกยุคสมัย อยากผอมค่ะ อยากผอม แต่ก็ไม่ผอมเสียที เพราะความอ้วนไม่ใช่ได้มาโดยใช้เวลาวันสองวัน ถ้าอยากผอมล่ะ ไม่ใช่ง่ายๆ แน่มันต้องมีขั้นตอน อยากผอมแต่ถ้าทำผิดวิธี ก็คงไม่ผอม อยากผอมจะทำอย่างไรดี