สุขภาพผู้ชาย

อาการปวดหัว เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนในทุกๆสภาวะ จนหลายคนรู้สึกว่ามันเป็นเรื่องปกติและไม่ได้ให้ความสำคัญอะไรมากมาย อย่างมากที่สุดก็รับประทานยานอนพักผ่อนและอาการเหล่านี้ก็หายไปเอง โดยที่เราไม่ได้ตระหนักถึงอันตรายที่จะเกิดขึ้นต่อสุขภาพเรา แล้วเมื่อไหร่ก็ตามที่เราปวดหัว มันอาจจะนำมาซึ่งความเสี่ยงต่อการเป็นโรคภัยไข้เจ็บต่างๆอีกมากมาย แน่นอนว่าอาการปวดหัวมีหลายแบบและเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ

บ่อยครั้งที่เราได้ข่าวเรื่องผู้สูงอายุหกล้มแล้วกระดูกหัก บางครั้งถึงขนาดเป็นอัมพฤกษ์ไปเลยก็มี สาเหตุก็เนื่องจาก คนเหล่านั้นมีสภาพกระดูกที่เปราะบาง เมื่อมีการกระแทกอย่างแรงนิดหน่อย กระดูกก็หักได้ แต่ไม่ใช่เฉพาะผู้สูงอายุเท่านั้น คนในวัยหนุ่มสาว หากมีเนื้อหรือมวลกระดูกที่ไม่มีความหนาแน่นเพียงพอ

มาทำความรู้จักอาหารคลีนให้มากขึ้น เรียกได้ว่ากำลังเป็นที่นิยมและอินเทรน์มากๆสำหรับอาหารคลีน หรือการรับประทานอาหารที่ผ่านขั้นตอนการปรุงที่น้อยที่สุด

หลายคนอาจจะเข้าใจว่าการล้างจมูกเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องไซนัส หรือเด็กที่มีปัญหาเรื่องการหายใจไม่สะดวก หรือผู้ที่เป็นหวัดเพื่อล้างทางเดินหายใจขับเอาน้ำมูกออกจากโพรงจมูกเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว สำหรับคนปกติธรรมดาทั่วไปเราก็สามารถล้างจมูกเพื่อเป็นการทำความสะอาดทางเดินหายใจในโพรงจมูกได้ด้วยเช่นกัน เพราะการล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออุ่นๆจะยิ่งไปทำให้โพรงจมูกและบริเวณรูเปิดของไซนัสโล่งขึ้นทั้งยังเป็นการชำระล้างสิ่งสกปรก

เมื่อพูดถึงปัญหาช่องปาก “ฟันคุด” ถือว่าเป็นปัญหาหนึ่งที่สร้างความทุกข์และความเจ็บปวดให้กับผู้ที่ประสบเป็นอย่างมาก นั่นเป็นเพราะว่าใครที่มีฟันคุดขึ้นแล้วจะมีอาการปวด ซึ่งอาการปวดนั้นขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล แต่ที่แน่นอนคืออาการปวดเหล่านั้นส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตปกติของบุคคลนั้นๆ

อ้วน คือ สภาวะที่คนเรามีน้ำหนักเกินมาตรฐาน แต่ในความอ้วนนั้นก็ยังมีหลายระดับ ในบทความนี้จะได้กล่าวถึงความอ้วนที่เป็น “โรคอ้วน” ภาวะของร่างกายมีการสะสมของไขมันเกินกว่าปกติ ทั้งนี้มีสูตรคำนวณว่าน้ำหนักตัวที่มี อยู่ในเกณฑ์ที่เรียกว่าอ้วนหรือไม่ โดยวัดจากค่า BMI คือดัชนีมวลกาย โดยใช้สูตร